Pollo a la parmesana al horno

Pollo a la parmesana al horno

Bienvenido estimado lector. Cuando hablamos de ciertas recetas, nos cuesta mucho trabajo
no pensar en el contenido calórico o las grasas que estas contienen, así que de vez en
cuando nos echamos para atrás y optamos por cocinar algo más saludable.

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Sin embargo, nosotros hemos preferido tomar las grandes y clásicas recetas para
convertirlas de modo que podamos incorporarlas a una dieta sana y fitness.

Acompáñanos a disfrutar de una rica receta de pollo parmesano al horno.

Una preparación clásica e incomparable. ¡Estamos seguros que te encantará!
¡A cocinar se ha dicho!

Ingredientes

  • 750 gramos de pechuga de pollo sin piel
  • 50 gramos de pan molido o rallado
  • 50 gramos de queso parmesano light (rallado)
  • 3 huevos
  • Albaca picada finamente (al gusto)
  • Ajo en polvo al gusto (se recomienda una cucharadita)
  • Orégano en polvo al gusto (se recomienda una cucharadita)
  • Aceite de oliva extra virgen al gusto
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra molida al gusto

Preparación

  • 1.- Precalienta el horno de tu estufa a 400 grados centígrados
  • 2.- Toma un recipiente hondo e incorpora el queso junto con el pan molido, mezcla
  • 3.- Agrega las hierbas de olor junto con el ajo en polvo, remueve y por último añade la sal y
    pimienta
  • 4.- Toma un bol y coloca los huevos
  • 5.- Añade sal y pimienta a los huevos de igual forma y bate con un tenedor.
  • 6.- Baña las pechugas de pollo con el huevo y remueve el excedente.
  • 7.- Incorpora las pechugas previamente bañadas al pan rallado o molido
  • 8.- Toma una servilleta y vierte aceite de oliva en ella. Añade ese aceite en la charola para
    hornear.
  • 9.- Coloca las pechugas y déjalas hornear por 20 minutos.
  • 10.- Si necesitas más cocimiento dales otros 5 minutos.

Tips y Consejos

  • Puedes añadir un poco de consomé de pollo en polvo al huevo y reducir un poco las
    porciones de sal
  • Sirve con la ensalada de tu preferencia
  • Acompaña tus pechugas con tortilla o tostada light
  • Puedes comerlas acompañadas de fideos con tomate
Título de Rich Snippet
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Nombre de la receta
Pollo a la parmesana al horno - mejorfit10
Nombre del autor
Tiempo Total

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