Macedonia de frutas con zumo de naranja

Macedonia de frutas con zumo de naranja

Si hablamos de postres en una dieta totalmente fitness no podemos dejar por fuera la rica
macedonia. Para los que no conocen mucho acerca del plato, deben saber que la macedonia es en
esencia una ensalada de frutas aderezada con algunos zumos, dulces y en algunos casos hasta con
algunos licores suaves.

La ventaja de este postre es la gran cantidad de nutrientes naturales que tiene, al ser compuesto
por diferentes frutas, nos permite disfrutar de variadas vitaminas y minerales que nos ayudan a
tener un organismo mucho más sano.

El día de hoy, te traemos una receta de macedonia de frutas, acompañada con zumo de naranja,
como aclaramos anteriormente, esta no es la única forma de hacer la macedonia, pero es una de las más comunes y nutritivas.,

Cómo preparar macedonia de frutas con zumo de naranja

 

  •  1 plátano.
  •  1/2 manzana.
  •  2 naranjas.
  •  1 cucharada (de café) de azúcar.
  •  8 o 10 fresas.

Una vez que tengamos nuestros ingredientes listos, pasamos a la preparación, es bastante sencilla, solo debes seguir las siguientes instrucciones:
1. Pelamos la manzana y el plátano y lavamos las fresas.
2. Troceamos la manzana, el plátano y las fresas en taquitos medianos y los introducimos en
un cuenco.
3. Hacemos zumo con las naranjas.
4. Añadimos a la fruta que tenemos en el cuenco un espolvoreado de azúcar y lo regamos
todo con el zumo de naranja.
5. Dejamos en la nevera un par de horas para que se mezclen los jugos y se enfrié un poco y
listo para comer.

Debes tener en cuenta que esta receta está diseñada para tener 4 porciones de macedonia, si
necesitas mas solo debes aumentar las cantidades de fruta de una manera proporcional.

Así de sencillo es tener un postre lleno de vitaminas, bajo en calorías y apto para que toda tu
familia disfrute sin comprometer su salud.

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