Como hacer yogur cremoso sin azúcar con fresas kiwi y plátano

Yogur cremoso sin azúcar con fresas kiwi y plátano

Los postres siempre han sido motivo de discusión en el mundo fitness, algunos los
defienden otros los condenan, quizás es uno de los debates que mas llegan a preocuparte
al momento de elegir la dieta que vas a seguir.

Pero no hay nada de qué preocuparse, hay una infinidad de postres que son bien fitness y
nutritivas, uno de estos postres es el yogur cremoso sin azúcar con fresas, kiwi y plátano,
una receta bien sencilla y que se puede preparar en cuestión de minutos.

Los ingredientes para este postre, los puedes conseguir fácilmente en cualquier mercadillo
de frutas, y lo mejor es que los puedes variar, dependiendo de la fruta que más te guste.

Como hacer yogur cremoso sin azúcar con fresas kiwi y plátano

  • 1 plátano grande, sin cáscara y rebanado
  •  1 taza de fresas lavadas y sin hojas
  •  ½ taza de frambuesas, o 2 kiwis sin cáscara y rebanado
  •  1 taza de yogurt natural simple
  •  ¼ taza de jugo de naranja
  •  2 cucharadas soperas de miel de abeja
  •  Hielo al gusto

Como ves, al ser una receta basada en frutas puedes conseguir lasque mas te gusten, en la
preparación no vas a tardar más de cinco minutos.

Lo único que debes hacer es colocar todos los ingredientes en la licuadora a velocidad alta
hasta que logres la consistencia de un licuado, como 30 a 45 segundos dependiendo de tu
licuadora. Si deseas que sea un poco más dulce, puedes agregarle más cucharadas de miel

natural, la idea es que no le apliques azúcar procesada.

Yogur cremoso sin azúcar con fresas kiwi y plátano - Recetas Fitness

Puedes preparar más recetas como esta!

Y listo, así de sencillo es preparar un postre a base de yogurt y frutas, bien nutritivo, con
muy bajas calorías y sin preocuparte por haber roto la dieta fitness que con tanto esfuerzo
estas siguiendo.

⇒No olvides dejar tu comentario, para seguir creciendo en el mundo del fitnees y las recetas contigo..

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *